Hey bestalk, udah pernah denger tentang self-love belum? Self-love ini adalah konsep mencintai dan menerima diri sendiri apa adanya, dengan semua kelebihan dan kekurangan. Sounds simple, tapi kadang kita lupa buat ngelakuin ini karena terlalu sibuk ngurusin ekspektasi orang lain, kerjaan, atau bahkan cuma nge-scroll media sosial. Padahal, self-love tuh kunci buat bahagia dan menjaga kesehatan mental, lho!

Di era serba cepat ini, kita sering kali terjebak dalam lingkaran overthinking dan insecure. Mulai dari nge-compare diri sama orang lain di media sosial sampai merasa nggak cukup baik dalam hal apa pun semuanya bikin kita lupa buat menghargai diri sendiri. Nah, self-love itu jadi penting banget buat ngingetin kita bahwa kita berharga, terlepas dari apa pun yang terjadi di luar sana.

Self-love ngajarin kita buat lebih peduli sama diri sendiri. Misalnya, dengan ngehargain apa yang udah kita capai, sekecil apa pun itu. Kamu juga jadi lebih sabar sama diri sendiri ketika menghadapi kesulitan. Nggak usah terlalu keras atau perfeksionis deh, kadang istirahat dan kasih waktu buat diri sendiri tuh sama pentingnya kayak kerja keras. Saat kita mulai mencintai diri, kita jadi lebih bahagia, lebih puas, dan nggak gampang goyah sama tekanan dari luar.

Coba deh, bayangin hidup yang lebih damai tanpa harus selalu memenuhi standar orang lain. Dengan self-love, kamu jadi lebih sadar bahwa kamu cukup bahkan ketika kamu lagi nggak sempurna. Kamu juga bakal ngerasa lebih berenergi, lebih positif, dan nggak terlalu keras pada diri sendiri. Rasanya kayak nyadar kalau kamu nggak harus jadi apa yang orang lain harapkan, karena yang paling penting adalah kamu bahagia dengan dirimu sendiri.

Gimana caranya? Mulai dari hal-hal kecil dulu. Kasih waktu buat dirimu buat istirahat, lakukan hobi yang bikin seneng, dan jangan lupa beri apresiasi setiap pencapaian kecil. Bukan cuma soal penampilan, self-love juga tentang gimana kamu merawat kesehatan mental dan fisik. Ingat, kamu nggak perlu validasi dari orang lain buat merasa berharga.

Jadi, mulai dari sekarang, yuk lebih sayang sama diri sendiri! Kamu nggak perlu jadi sempurna buat dicintai terutama oleh dirimu sendiri.